原创艾灸祛百病02-08 23:48



????养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气,更可怕是直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。

而现在又是秋季,秋季属于“阳消阴长”阶段,人体血液、津液在体内运行循环都需要阳气支持,一旦阳气耗损就会导致体内湿邪过重,引发疾病。所以要注意阳气的补足,才不会被湿邪侵袭。阳气旺,百病不可侵!

阳气消耗的原因

一非时作息,阳不归根

二嗜食寒凉,兼好甜辣

三人造贼风,夏月伤寒

四生育延迟,产房受寒

五运动不当,得不偿失

六房事不节,肾阳亏损

七工作烦劳,阳气外张

八物欲难止,壮火食气

九滥用西药,抗生伐正

十清热养阴,中医流弊


阳气不足的危害

“阳气不足,稍有阻滞,则百病丛生”

阳气不足造成的结果 ——虚、寒、湿      

没有阳气造成的结果——死

阳气不足怎么办?

一个方法解决——艾灸

艾灸能调和阴阳、温通经络

行气活血、温阳补虚、消瘀散结

引热外行、补中益气、回阳救逆

防病保健,强身益寿

非常符合现代人补阳扶正

在家常灸灸,轻轻松松做养生;

还能省下不少医药费!

老人皆宜,在家就能做

善补阳者,必于阴中求阳,阳得阴助而生化无穷。阳和阴是不能分开的,阳虚的病人艾灸督脉可以助一身之阳气,同时也要艾灸任脉。

艾灸任脉:

首先任脉最早记载于《黄帝内经》,为人体经脉之一,属于奇经八脉,有"阴脉之海"之称。

任脉不通可表现为月经不调,经闭不孕,带下色白,小腹积块,胀满疼痛,游走不定,睾丸胀痛,疝气。任脉虚衰可表现为胎动不安,小腹坠胀,阴道下血,甚或滑胎,月经愆期或经闭,或月经淋漓不尽,头晕目花,腰膝酸软,舌淡,脉细无力。

艾灸督脉:

督脉脉气失调,就会出现“实则脊强,虚则头重”的病证,这都是督脉经络之气受阻,清阳之气不能上升之故。由于督总统一身之阳气,络一身之阴气,不仅发生腰脊强痛,而且也能“大人癫疾、小儿惊痫”。同时,督脉的别络由小腹上行,如脉气失调,亦发生从少腹气上冲心的冲疝,以及癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育。

艾灸这4个穴位,最能补阳气、藏心神

1、大椎穴

温馨提示:大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络: 督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴也有着万能之穴的美称。

【家庭常用推荐】

1、阳气不足:艾灸大椎穴首选;推荐灸法:每天艾灸一次,一次20分钟,可灸6天休2天,轻者可每隔一天灸一次。

2、感冒:特别对风寒感冒有奇效,小编亲自实验,屡试不爽;

3、颈椎病、颈椎周边不适;

4、祛寒湿:经常灸一灸湿气一大片,那是有效的排湿祛寒见证;

5、养生:平常没事就灸灸大椎穴,可以达到养生的功效;

自己艾灸的话,可使用单孔灸盒,或者随身灸,绑在大椎处即可,简单方便。使用随身灸的话,每次艾灸时间适当延长,在20-30分钟左右。

补阳,首选艾灸,艾灸补阳,可首选大椎!

辅助穴位:

1、关元穴

2、气海穴

3、涌泉穴


如何艾灸更方便更省时

如果有人帮忙可以用灸条来悬灸,但一个人或没有时间的朋友,可以入手视频中这样一款万能灸衣,可拆可组,非常方便。




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